سفارش تبلیغ
سرور مجازی ‌هاست ایران
عیب تو نهان است چندانکه ستاره بختت تابان است . [نهج البلاغه]
سلامت پوست
 
انجام پروپزال دکتری مدیریت

بعد از اتمام دوره کارشناسی ارشد مدیریت، تعدادی از دانشجویان علاقمند به ادامه تحصیل در دوره دکتری هستند. دوره دکتری معمولا چهار سال به طول می انجامد که دو سال ابتدایی آن به پاس کردن 18 واحد درسی و امتحان جامع می گذرد. بعد از آن دانشجویان باید به انتخاب موضوع رساله دکتری مدیریت بپردازند و پس از آن اقدام به نگارش پروپزال کنند و طبق روال معمول پس از تصویب و نهایی شدن پروپوزال، شروع به تدوین رساله دکتری کنند.

رساله دکتری مدیریت معمولا از پنج فصل به شرح زیر تشکیل شده است:

در فصل اول از رساله دکتری به بررسی کلیات تحقیق پرداخته خواهد شد. در این فصل شرح مبسوطی از مقدمه، عنوان تحقیق، بیان مسئله تحقیق، ضرورت انجام تحقیق و قلمرو مکانی و زمانی ارائه خواهد گردید.
در فصل دوم رساله دکتری یعنی فصل مبانی نظری و پیشینه پژوهش، به بررسی مفاهیم و تئوری¬ های عمده در زمینه موضوع موردنظر و مفاهیم مربوطه پرداخته و در آخر پیشینه پژوهش مورد توجه قرار خواهد گرفت. در اینجا چارچوب نظری تحقیق نیز خواهد آمد.
در فصل سوم روش تحقیق، پرسشنامه یا مصاحبه، ابزار جمع ¬آوری داده ¬ها، و همچنین روش مورد استفاده برای تجزیه و تحلیل داده¬ ها مطرح خواهد شد که عمدتا در این مرحله از روش تحقیق کیفی مدیریت در قالب روش هایی مانند گراندد تئوری، نظریه بنیادی، تحلیل تم یا مضمون، تحلیل محتوا، تحلیل روایت، تحلیل گفتمان و... استفاده می شود. بنابراین روش تحقیق در رساله دکتری معمولا پیچیده تر از کارشناسی ارشد است.
در فصل چهارم به تجزیه و تحلیل داده های جمع آوری شده پرداخته خواهد شد و فصل پنجم پایان نامه، فصل نتیجه گیری و ارائه پیشنهادات پژوهش و همچنین محدودیت ها است.
دانشجویان باید توجه داشته باشند که فصول چهارم و پنجم رساله دکتری همانند پایان نامه کارشناسی ارشد از مهم ترین فصول رساله دکتری اند که باید با دقت نظر خاصی انجام شوند.
دانشجویان دکتری مدیریت باید در نظر داشته باشند که رساله دکتری آنها باید حاوی مطالب و ایده های جدید باشد. به همین دلیل اساتید و افراد با دیدی خاص به رساله دکتری نگاه می کنند و آن را متمایز از پایان نامه های دوره کارشناسی ارشد و کارشناسی می دانند.
بنابراین رساله دکتری امری بسیار تخصصی است و در صورتی که دانشجویان برای اولین بار اقدام به نگارش پایان نامه می کنند، بایستی زمان زیادی را صرف بررسی، آموزش، یادگیری، تحلیل و نگارش رساله دکتری خود کنند. از این رو باشگاه دانشجویان مدیریت با مشاورانی از میان فارغ التحصیلان دکتری مدیریت از دانشگاه های برتر تهران، با فراهم آوردن بستری مناسب می تواند همراه و همیار شما در انجام پژوهش هایتان باشد و در سریع ترین زمان و با بالاترین کیفیت جوابگوی نیازهای پژوهشی شما دانشجویان دکتری مدیریت باشد.
علاوه بر این مدیراما با دارا بودن مشاوران متخصص توانایی مشاوره و راهنمایی در زمینه انجام پایان نامه DBA را دارد. DBA تفاوت های اساسی با دکتری دارد. برای انجام رساله آن باید از مشاوران متخصص در این حوزه کمک گرفت. یکی از تفاوت¬ های اساسی مابین این دو دوره، انگیزه ه¬ای است که افراد را به هر یک از آنها سوق می دهد. برای دانشجویانPh.D.، تدریس و تحقیق عامل اصلی است و برای دانشجویان DBA چالش ¬های ایجاد شده در کار دلیل اصلی آن است، چرا که آنها در حال حاضر جایگاه شغلی خود را پیدا کرده ¬اند. اما DBA برای این افراد فراتر از دانشی است که در دوره ¬های پیشین همچون MBA آموخته ¬اند، در واقع DBA آنها را به محققانی تبدیل می ¬کند که مسائل و مشکلات را از دید علمی ¬تر می¬ بینند. دوره Ph.D. معمولا دوره ه¬ای تمام وقت است و دانشجویان در طی 4 الی 5 سال تنها بر تحصیل خود متمرکز هستند، اما دوره DBA به گونه ¬ای طراحی شده که افراد در کنار شغل فعلی خود به آن می¬ پردازند. همچنین، در دوره Ph.D.  افراد موضوع پایان نامه خود را طوری انتخاب می ¬کنند که خلاء های علمی موجود در تئوری¬ های مدیریتی را پر کنند، اما دوره DBA تاکید بیشتری بر حل مسائل موجود دارد.
Ph.D.  با تئوری¬ های پیشرفته سر و کار دارد و بیشتر برای کسانی مناسب است که دوست دارند محقق حرفه ¬ای و یا مدرس دانشگاه شوند. مدرک پایانی دوره ¬ها که برای دسته ¬ای از افراد از اهمیت خاصی برخوردار است، آخرین وجه تمایز بین این دو دوره به شمار می¬ رود. در حالی که دوره Ph.D. در میان دانشگاه ¬ها و سازمان¬ ها شناخته شده است، دوره DBA بسیار جوانتر است، بنابراین ارزش و اعتبار آن می تواند به اعتبار مرکزی که مدرک از آنجا اخذ می شود، بستگی داشته باشد. هر چه که افراد در مراکز شناخته شده ¬تر و با کیفیت ¬تر تحصیل کنند، به اعتبار مدرک آنها افزوده خواهد شد.
مهم¬ترین عوامل برای سنجش کیفیت دوره دی بی ای (DBA) در سه عامل اصلی خلاصه می¬ شوند، 1. مرکز ارائه دهنده ¬ی دوره، 2. اساتید و 3. دانش پژوهان. یک دانشگاه برجسته و با سابقه، وجود اساتید شایسته و متخصص در حوضه مدیریت که توانایی انتقال دانش و مهارت¬ های عالی مدیریت را به افرادی که خود در بالاترین پست¬ های مدیریتی و همراه با پیش زمینه تحصیلی مدیریت هستند، داشته باشند و در نهایت دانش پژوهانی که به غنی شدن فضای کلاس ¬های درس از طریق انتقال تجارب خود و دید تیزبین نسبت به مسائل و مشکلات، موجود کمک کنند. دانش پذیران دوره عالی مدیریت راهبردی کسب و کار دارای پیشینه ¬های اجرایی و تجارب مدیریتی مختلف هستند. ایجاد و گسترش شبکه ارتباطی دانش پذیران، یکی دیگر از مزیت¬ های این دوره می¬ باشد.
در آخر لازم به ذکر است که برای اتمام هرچه بهتر دوره دی بی ای (DBA) انجام رساله خوب و با کیفیت است. در این راستا دانشجویان این دوره ها با تعامل با مشاوران مدیراما می توانند به بهترین نحو رساله خود را پیش ببرند.

مدیراما؛ باشگاه دانشجویان مدیریت


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط faezehbolok 96/6/28:: 11:58 صبح     |     () نظر
 
کارهایی که پوست را خراب می کند

شاید نتیجه گرفتن از یک محصول مراقبت از پوست، سریع و آسان نباشد. اما کارهایی هست که در زندگی روزمره انجام می دهیم و با ترک آن ها می توانیم نتایج خیره کننده ای در مورد کیفیت پوستمان بگیریم

 

با انجام این کارها کیفیت پوست از بین میرود

 

1 ) خوابیدن با آرایش

اولین قدم برای مراقبت از پوست این است که هرگز با صورت آرایش کرده نخوابید.

پاک نکردن آرایش نه تنها شما را پیر خواهد کرد، بلکه به پوست این اجازه را نمی دهد تا در طول شب استراحت (ریکاوری) کند تا انعطاف پذیری و رطوبت خود را در طول روز حفظ کند.

 

2 ) استفاده از کرم های در دار

اگر از یک محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید که در شیشه (یا ظرف با در بزرگ) قرار دارد، باید بدانید که در هر بار استفاده مقداری میکروب که روی انگشتان دستتان هست را وارد آن می کنید. همچنین محصولات ضد پیری، به علت دارا بودن آنتی اکسیدان، وقتی در مجاورت هوا قرار می گیرند اکسیده می شوند و خاصیت خود را از دست می دهند.

 

بنابراین بهتر است از پماد یا از کرم های پمپ دار یا داخل تیوب، که هوا به آن ها نفوذ نمی کند استفاده کنید.

 

3 ) فراموش کردن ضد آفتاب

استفاده از کرم ضد آفتاب فقط وقتی می خواهیم آفتاب بگیریم ضروری نیست. باید هر روز و در هر هوایی از آن استفاده کنیم. بهتر است از کرم هایی با اس پی اف بالای 30 که دارای زینک هستند استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

 

4 ) دیر خوابیدن – کم خوابیدن

دلیل این که پوست شما بعد از کم خوابی تیره و خسته به نظر می رسد این است که خواب برای پوست شما مقوی است. بنابراین وقتی چند شب پشت سر هم کم خوابی دارید پوستتان سوخت مورد نظر خود را دریافت نمی کند. همچنین بی خوابی چنان تنش زا است که باعث می شود همه ی بدن، از جمله پوست رادیکال های آزاد تولید کند و بنابراین بی رنگ و خسته به نظر آید.

 

5 ) کندن و فشردن جوش ها

کندن جوش ها تنها باکتری را به بقیه نواحی صورت پخش می کند. در مقابل وسوسه  کندن آن مقاومت کنید و اگر نتوانستید تنها صورت خود را با یک دستمال مرطوب پاک کننده صورت پاک کنید. اگر جوش آماده تخلیه شدن باشد با همین کار خالی می شود. بدن بسیار باهوش است و خودش می داند که جوش ها کی باید از بین بروند!

 

6 ) حمام آب داغ

درست است که بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده، هیچ چیز مثل یک حمام داغ نمی تواند خستگی را از تن بیرون کند، اما این را بدانید که اّب داغ پوست بدن را تبدیل به یک محیط خشک و پوسته پوسته می کند. برای حفاظت از پوست با دمای آب کمتر حمام کنید.

 

7 ) سولاریوم

تحقیقات نشان می دهد، تخت های آفتاب یا همان سولاریوم نه تنها با سرطان پوست ارتباط مستقیم دارند، بلکه باعث قرمز شدن و سوختگی های پوستی نیز می شوند. اگر می خواهید به این طریق برنزه شوید، در تصمیمتان تجدید نظر کنید.

 

8 ) لایه برداری بیش از حد

درست است که لایه برداری از پوست مفید است، اما نباید بیش از حد این کار را انجام دهید. استفاده ی بیش از حد از پاک کننده ها و لایه بردار ها نه تنها کیفیت پوست را تقویت نمی کند که باعث قرمزی و حساسیت بیشتر آن نیز می شود.

 


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط faezehbolok 95/6/6:: 12:0 صبح     |     () نظر
 
لایه بردار طبیعی لب

اکثر افراد از اسکراب لایه بردار صورت و بدن استفاده می کنند، اما تعداد کمی هستند که از لایه بردار لب استفاده کنند.

 

لب ها عضوهای بسیاری حساسی هستند که اغلب فراموش می شوند. پوست لب نازک تر از بقیه نواحی بدن است و به همین علت هم بسیار زود خشک و پوسته پوسته می شوند.

 

لایه برداری طبیعی لب با اسکراب شکری دست ساز، یکی از بهترین راهها برای مرطوب کردن لب و دور کردن سلول های مرده از اطراف آن است.

 

چرا از لایه بردار لب استفاده کنید؟

تا پوست های مرده که اغلب خشک می شوند را از بین ببرید.

لایه ی سالم، مرطوب و صاف لب ها را بیرون می آورید که آب بیشتری از نوشیدنی ها و رطوبت بیشتری از مرطوب کننده های لب جذب می کند.

 

شکر شاید برای سلامتی شما مفید نباشد اما وقتی نوبت به لایه برداری می رسد یکی از بهترین هاست.

 

چطور اسکراب طبیعی لب درست کنیم؟

 

مواد لازم برای اسکراب لب :

شکر قهوه ای : 2 قاشق غذا خوری

شکر قهوه ای یک لایه بردار عالی است و از لایه بردارهای دیگر مثل نمک ملایم تر عمل می کند.

 

روغن نارگیل ارگانیک :1 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل حاوی اسید های چرب و آنتی اکسیدان است که پوست را تغذیه می کنند.

 

عسل طبیعی : 1 قاشق چای خوری

عسل به عنوان ضدعفونی کننده استفاده می شود. همچنین عسل طبیعی دارای خواص شفا بخش و درمان کننده نیز هست.

 

یک ظرف کوچک در دار – می توانید یکی از ظرف های قدیمی چرب کننده لبتان را خوب بشویید و خشک کنید و استفاده نمایید.

روش درست کردن لایه بردار طبیعی لب :

روغن نارگیل با تغییر دما شل و سفت می شود. برای درست کردن این اسکراب از حالت سفت تر روغن نارگیل استفاده کنید.

 

شکر قهوه ای، عسل و روغن نارگیل را در یک ظرف شیشه ای بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.

این مخلوط را به ظرف کوچک خود منتقل کنید. بهتر است روی ظرف تاریخ بزنید.

 

نکته مهم : بهتر است همواره محصولات زیبایی که خود در خانه درست می کنید را در اندازه های کم درست کنید، چرا که در آن ها هیچ نگهدارنده ای استفاده نمی شود و به همین جهت نمی توانید آن ها را به مدت طولانی نگهداری کنید.

 

این اسکراب لب را می توانید تا 2 هفته در یخچال نگه دارید

چطور لایه بردار طبیعی لب را استفاده کنید؟

ابتدا آن را از یخچال خارج کنید و بگذارید چند دقیقه با محیط هم دما شود تا حالت سفت و جامدش را از دست بدهد.

 

سپس کمی از آن را برای چند دقیقه با حرکات دایره وار به آرامی روی لب ها بمالید.

 

سپس بگذارید  برای 1 تا 2 دقیقه روی لب بماند.

 

آن را با لیف نرم مخصوص صورت (ترجیحا گرم ) پاک کنید و سپس با مرطوب کننده ی لب چرب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. با استفاده از این اسکراب طبیعی لب، پوست های مرده و خشک شده را از لب جدا کرده و پوست آن را سالم و تازه کرده اید.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط faezehbolok 95/6/6:: 12:0 صبح     |     () نظر
 
درمان حلقه های تیره دور چشم با قهوه

هیچ‌کس حلقه های تیره پای چشم را دوست ندارد. خیلی‌ها انوع راه‌ها را امتحان کرده‌اند تا این حلقه‌ها را مخفی کنند. متاسفانه، این‌کار اصل این مشکل را از بین نمی‌برد. خوشبختانه یک راه ارزان و ساده برای حذف این حلقه‌های تیره وجود دارد. برای این چاره طبیعی به سه چیز نیاز دارید:

 

دانه‌های قهوه تازه یا خیس خورده(آسیاب شده)

دانه‌های فلفل سیاه

روغن نارگیل

مقدار ثابتی در این دستور وجود ندارد. بهترین راه این است که با مقادیر مختلف این مواد، امتحانش کنید تا ببینید کدام ترکیب برای شما و نوع پوست‌تان بهترین تاثیر را دارد.

 

دستورالعمل:

این مواد را باهم ترکیب کنید.

با نوک انگشت، این ترکیب را به آرامی روی پوست زیرچشمان‌تان بمالید.

بگذارید حداقل 5 تا 10 دقیقه بماند تا شروع به خشک شدن کند.

برای پاک کردن، از یک پارچه نخی مرطوب استفاده کرده و تمیزش کنید.

درپایان، از یک مرطوب کننده یا هر محصول پوستی دیگری که معمولا استفاده می‌کنید برای پوست این قسمت بکار ببرید.

 

این راهکار طبیعی را می‌توانید چند بار در هفته انجام دهید، کاملا طبیعی و مطمئن است. امشب امتحان کنید و نتیجه‌اش را خودتان ببینید!

 


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط faezehbolok 95/6/6:: 12:0 صبح     |     () نظر
 
چند نمونه خانگی ماسک صورت برای پوست چرب

پوست چرب معمولا مراقبت بیشتری نیاز دارد چرا که زودتر آلودگی های اطراف را به خود می گیرد. بنابراین بیشتر در معرض مشکلاتی نظیر جوش یا منافذ باز قرار دارد. پوست چرب معمولا چربی طبیعی بیشتری را تولید می کند بنابراین برای کنترل این چربی نیاز است تا مراقبت بیشتری از پوست صورت بگیرد.

 

برای از بین بردن  چربی پوست و جلوگیری از بوجود آمدن جوش و لک های پوستی می توانید از ماسک صورت مخصوص پوست چرب کمک بگیرید. انواع این ماسک ها را می توانید در خانه و با مواد طبیعی که دارید تهیه کنید و با استفاده از آنها چربی پوستتان را کنترل کنید.

 

به غیر از اینکه می توانید در داروخانه ها انواع شوینده های صورت و ماسک های صورت مخصوص پوست چرب را تهیه کنید، خودتان نیز می توانید درمانگر خودتان باشید و با استفاده از آنچه در خانه دارید به بهبود و کنترل پوست چرب کمک کنید.

 

1 ) ماسک صورت موز برای پوست چرب

این ماسک صورت بهترین ماسک برای پوست چرب است. برای تهیه این ماسک به مواد زیر احتیاج است :

 

1 عدد موز، 1 قاشق غذاخوری عسل و یک پرتقال یا لیمو

موز را له کرده و با عسل مخلوط کنید. شما می توانید این دو را در مخلوط کن نیز با هم ترکیب کنید. چند قطره آب لیمو یا آب پرتقال به آن اضافه کنید. ماسک را روی صورت بگذارید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید و در نهایت با کرم مرطوب کننده کمی چرب کنید.

 

2 ) ماسک صورت پوست پرتقال برای پوست چرب

پوست پرتقال یک ماده موثر و طبیعی برای کنترل چربی پوست است. پوست پرتقال را خشک کنید تا حدی که بتوان آن را پودر کرد. پودر را با آب یا ماست ترکیب کنید تا یک ماسک صورت موثر برای پوست چرب بسازید.

 

این ماسک صورت طبیعی به خوبی می تواند منافذ پوست را تمیز کند و در عین حال چربی اضافی پوست را از بین می برد.

 

3 ) ماسک صورت گوجه فرنگی برای پوست چرب

ماسک صورت گوجه فرنگی برای کنترل چربی پوست بسیار موثر است چرا که میزان چربی اضافی پوست را از بین برده و در عین حال منافذ بیش از حد باز پوست را نیز به اندازه مناسب می بندد.

 

ساده ترین روش تهیه ماسک صورت گوجه فرنگی این است که گوجه فرنگی را له کنید و روی پوست چرب بمالید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس پوست را بشویید.این ماسک را می توانید دو یا سه بار در هفته روی صورت بزنید تا به سلامت پوست کمک کنید.

 

4 ) ماسک صورت آب لیمو برای کنترل پوست چرب

لیمو برای پوست صورت بسیار موثر است، برای کاهش لک و یا التهاب و همچنین برای زمانی که می خواهید چربی پوست را کنترل کنید. آبلیمو سرشار از ویتامین C است، بنابراین برای پوست چرب بسیار مفید است. فایده دیگر آب لیمو برای پوست این است که رنگ پوست را روشن می کند.

 

افرادی که پوست چرب دارند بیشتر در معرض لک، جوش های سرسیاه یا معمولی قرار می گیرند و آبلیمو به خوبی می تواند کاری کند تا این مشکلات پوست برطرف شوند.

 

روش کار ساده است، می توانید آب لیموی طبیعی را گرفته و روی قسمت های چرب پوست بمالید تا از شر چربی آن خلاص شوید. حتی افرادی که احساس می کنند پوست بدنشان نیز چرب است می توانند مقداری آبلیمو به پوستشان بزنند یا در وان حمام خود آب لیمو بریزند

 


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط faezehbolok 95/6/6:: 12:0 صبح     |     () نظر
بک لینک بک لینک